ZOE第二人生

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常在家開伙的煮婦、煮夫們是不是常為了餐桌上加一菜而煩惱呢? 又或是小孩有時食慾不佳要吃不吃的，在廚房忙到很熱的媽媽是不是火都要上來了呢?

2020年的一記警鐘，相信國人甚至是全世界的人都開始注重健康了吧! 跟歐美比起來，亞洲地區應該是喜好以食補來補充營養勝過健康食品或藥物的。

小時候最喜歡家裡附近巷口會出現販售現烤蛋卷的藍色小卡車，老板會坐在車上現烤蛋卷，燒的火熱的小鐵棍在爐子上轉啊轉，慢慢成型的蛋卷香氣就傳遍了好幾條巷子! 媽媽一次會買大概三根給我吧~就三根! 熱熱吃更是好吃。現在已經再也沒看過這種攤車了，而且現在空氣那麼差，在路邊現做的蛋卷我可能也不見得敢買給我兒吃XD

許多職業婦女像我一樣，下班回家還要急忙準備晚餐，總是在想著要怎樣才能輕鬆快速的加一菜，這次剛好有機會接觸到「原肉合作社」，可說是主婦界的一大福音啊! 不論是準備早餐、午餐帶便當或是晚餐要加菜，原肉合作社都幫你把材料準備好了，不同的肉品搭配合適的天然香料，一道道料理就可以輕鬆上桌

除了平日的晚餐可以輕鬆加菜，假日悠閒的早晨就在家吃個早午餐吧! 假日的早晨我們家常常補眠，沒有太早起來，說要讓小孩多睡一點才會長高嘛! 其實是媽媽自已也愛睡XD，早餐跟午餐就一起解決，可以來一口大肉豐盛一下

由行政院農業委員會林務局為協助推廣地方社區文化、地方特產及生態體驗，讓民眾能深入瞭解社區在地特色，而成立的「綠色消費網」網站平台。網羅了台灣各地小農的精選商品，網站中有許多友善小農的地方有機農產品，更為消費者把關，清楚標示出許多國家認証標章，讓消費者能夠吃的安心。

夢甜屋洋菓子店的甜點最近在網路上好紅呀!常常看到IG上有人上傳照片，整個被燒到，立馬先上官網訂了二個喜歡的口味來試試，分別是  生乳卡士達泡ㄈㄨ及焦糖奶香蛋糕

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最近因為肺炎疫情關係，待在家的時間更多了。跟小孩待在家不是吵著玩，就是吵著要吃!

燕麥是減肥人的好朋友，這事大家應該都不陌生。燕麥中的纖維能吸收大量的水分，在腸胃中膨脹延長胃排空的時間，增加不少飽足感，讓飢餓感延長許久，燕麥中富含的纖維對於預防便秘也有很好的效果。

之前也試過只吃燕麥泡熱水，有朋友用這方法減輕過一陣子體重，但這輩子就再也不想碰燕麥了。食之無味的方式，就算再健康也是很難持久的啊! 這麼健康的食材從此不再出現在餐桌也是很可惜的

天氣冷颼颼的最喜歡喝上一碗暖暖的濃郁高湯，這時候拉麵就是一餐的好選擇了

已經盡量提供水果取代零食，但越長越大小孩也有了見識了，瞞不過啦!

雖說吃零食這個習慣不是太好，但小孩總是嘴饞