肌擊office位於民生圓環附近，就在小時候很紅的民生戲院附近

最近的捷運站為”南京三民站”，延著三民路直走到民生東路五段右轉

步行距離大約900公尺就可以抵達

肌擊office開設於大樓迴廊中的一樓，屬於社區型的健身房

民生東路上的入口進去，就在裡面的左手邊

肌擊office提供團體課程及私人一對一課程

課程內容除了競技拳擊外，也有TRX及綜合肌力訓練

另有企業包場的團體課程，提供不同程度的多樣教學

門口的裝潢很有特色， 從社區入口處走進來其實不難找到！

團體課程的教室入口很明亮，柔和的光線降低了些許陽剛味

像我們這種缺乏運動的女子，也別害怕，可以直接走進去了

另一個入口是私入課程的教室，從外觀看不到裡面在做什麼

為私人課程的學員保留了一些隱私

外牆還有教練親手寫的課程介紹~~很可愛的手寫字體

剛過完中秋連假，吃的飽飽的，剛好安排來運動一下，不然不得了啊！

這次來試上競技拳擊團體課，先來跳繩熱身一下

九個月沒運動光熱身我就氣喘吁吁了，但我外表保持冷靜

接著教練會先示範正確動作，讓大家熟悉肢體如何擺在正確的位置

例如站姿不能正面對決，一定要站側身，這樣才不會有太多漏洞給別人打到啊!

剛好這一堂課有幾位新生，專業選手出身的阿哲教練也是很有耐心的指導大家哦~

以往以為拳擊就是在比誰的拳頭出力大

原來要出拳出的大力，並不是僅僅使用手臂加拳頭的力量耶!

還要連著腰、腿的力量，扭轉時將力量加乘上去出拳才會更精準

如果一直持續練下去，我想手臂、腰、腿都會瘦到吧!

同一堂課還有一位女生選手也跟我們一起上課

身材好好，覺得好厲害哦! 有練過就是不一樣

還有一段時間是倆倆對打練習

我的攝影師忙著與親姐姐互毆所以沒幫我拍到什麼照片呢!

拆掉手套後我的拳頭滿紅的，因為本人也是覺得合理毆打妹妹很好玩哦!

課程結束後我們參觀了一下隔壁一對一課程的教室

與團體教室不同，是比較帶有工業風的風格

設備很齊全的，希望下次有機會也可以來試試綜合肌力訓練的課程!

健身房室內設計的讓人沒有壓力，教練教課時也很風趣幽默

這樣才可以讓人保有持續運動的動力~推薦給大家一起感受一下運動的快樂!

店家資訊: